Aktuelle News

Herbstzeit ist Pilz-Zeit und das ist eine gute Nachricht, denn Pilze lassen sich nicht nur vielfältig und lecker zubereiten, sondern tragen auch einen großen Teil zu einer gesunden Ernährung bei.

Der Tagesablauf von Steffen war ziemlich alltäglich geworden. Was er dann machte das sich sein Leben veränderte, lesen Sie hier...

Lecker, leicht und schnell zuzubereiten. Lesen Sie hier wie Sie ihr Obst zubereiten!

Der regelmäßige Schritt auf die Waage kann dabei helfen, Übergewicht und seine Folgen zu vermeiden.

Vor dem Training war das gesamte tägliche Leben sehr anspruchsvoll. Vor allem das Aufstehen aus dem eigenen Bett fiel mir schwer, und wegen der Steifheit meiner Muskeln ging ich wie eine Ente. Ich versuchte, lese hier weiter

Core-Training ist bedeutsam, weil es Ober- und Unterkörper miteinander verbindet und eine Basis für höhere Bewegungen schafft.

Als Kind war ich immer ein wenig übergewichtig. Ich habe gerne gegessen und mir war es nicht wichtig, aktiv zu sein. Als ich älter wurde, lese hier weiter....

Gerade im Winter fällt es uns oft schwer herauszufinden, welches Obst und Gemüse tatsächlich aus regionalem Anbau ist.