Aktuelle News

Core-Training ist bedeutsam, weil es Ober- und Unterkörper miteinander verbindet und eine Basis für höhere Bewegungen schafft.

Als Kind war ich immer ein wenig übergewichtig. Ich habe gerne gegessen und mir war es nicht wichtig, aktiv zu sein. Als ich älter wurde, lese hier weiter....

Gerade im Winter fällt es uns oft schwer herauszufinden, welches Obst und Gemüse tatsächlich aus regionalem Anbau ist.

Schmerzen gehören für viele Menschen zum Leben dazu. Aber was sollten Sie tun,
wenn Ihr Knie schmerzt? Die Antwort hängt davon ab, lesen Sie hier weiter....

Der November mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der man oft etwas fröstelig unterwegs ist und sich abends manchmal so richtig durchgefroren fühlt.

Jeder weiß, dass Sauerstoff entscheidend für das Überleben ist. Erfahre hier wie Du zu mehr Sauerstoff kommst, wenn es dir nicht gut geht.....

Das Fitness-Minimalprogramm, eine bewährte Trainingsstrategie für Menschen mit wenig Zeit. Lesen Sie hier weiter....

Als Kollege würde ich Ihnen erzählen, dein starkes Selbstbewusstsein kannst du stärken, wenn Du positiv denkst. Doch die neuesten Erkenntnisse sagen, dass Menschen, lesen Sie hier weiter.....