Bei meiner Anmeldung habe ich meine Ziele angegeben und es wurde mir ein Training auf meine Bedürfnisse zusammengestellt, u.a. stemme ich Gewichte und absolviere den Milon-Zirkel. Dieses absolviere ich seitdem jeden zweiten Tag. Zwischendrin hatte ich mal keine Zeit zum Trainieren und war dann zumindest joggen. Mein Körper hat sich bereits sehr verändert, ich habe meine Muskeln gestärkt und fühle mich viel wohler. Ich bin zufriedener, seitdem ich Sport mache und schlafe besser.

 

Dass ich so viel Gewicht verloren habe, beeindruckt mich selbst. Es zeigt, dass meine Bemühungen, gesund zu essen und Sport zu treiben, Früchte tragen. Ich hoffe, dass ich diese gesunden Gewohnheiten beibehalten kann und noch weitere Fortschritte auf dem Weg zu einem gesünderen Leben machen werde. Gerne möchte ich noch weitere 6 kg abnehmen und dann ist es mein Ziel, dieses Gewicht langfristig zu halten.