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27.09.2021

Erhalten Sie ein stärkeres SELBSTBEWUSSTSEIN, indem Sie 3 einfache Schritte befolgen!

Als Kollege würde ich Ihnen erzählen, dein starkes Selbstbewusstsein kannst du stärken, wenn Du positiv denkst. Doch die neuesten Erkenntnisse sagen, dass Menschen, die körperlich in Form sind, ein scheinbar höheres Maß an Selbstvertrauen haben als Menschen, die sich nicht körperlich bewegen. Was ist der mögliche Grund, weshalb sich Menschen nicht regelmäßig bewegen. Denken Sie an die Zeit, als Sie noch ein Kind waren und Sie sich regelmäßig bewegt haben, zu der Zeit viel es einem doch auch leicht.

Hier gibt es eine entscheidende Kenntnis im späteren Alter, mit der man eine regelmäßige körperliche Bewegung in Verbindung bringt, und das ist sich selbst zu motivieren. Logisch, werden Sie denken! Motivation erhält die Disziplin für langfristige Ziele wie Gewichtsabnahme und körperliche Fitness steigern. Hierzu wird Dir Deine Selbstdisziplin über Jahre Guttun, um einen konsequenteren aktiveren Lebensstil beizubehalten. Welcher mit einer verbesserten körperlichen Fitness und einer stark verbesserten geistigen Klarheit erreicht.
Das ist es, worauf es am Ende ankommt, eine gute körperliche Fitness, die uns Hilfe leistet, die täglichen anstehenden Aufgaben mit einer noch schärferen Konzentrationsfähigkeit aufrechtzuerhalten, dies steigert die Produktivität in allen Bereichen des Geschäfts- und Privatlebens, was uns auch den Alltag angenehmer ertragen lässt.

Stellen Sie sich mal vor, wie es wäre, wenn Sie das Training jetzt als Chance nehmen, um den eventuellen Stress im Alltag zu reduzieren. In diesem Moment, wenn Sie zum Training gehen, geben Sie sich Zeit und Raum für sich selber – Sie kümmern sich um ihren eigenen Körper und geben ihrem Umfeld etwas Starkes zurück, indem Sie aktiv sind, Stress abbauen und ihr Selbstbewusstsein stärken! Nach der Trainingseinheit fühlen wir uns entspannter, die Hormone zu genießen, die nach all der harten Arbeit durch Glücksgefühle freigesetzt wurden, und ein starkes körperliches Gefühl vermitteln. Natürlich macht Fitnesstraining zugleich attraktiv, dass uns mit einer geformten Figur und einem stark verbesserten Körperbild. Aber auch einen Rücken entspannter wirken lässt, was sich in einer Aufbesserung am Laufstil zeigt.

<< Sie wollen mit Fitnesstraining starten? Schreiben Sie uns gerne eine Nachricht und wir besprechen gemeinsam, welches Training am besten zu Ihnen passt ! >>

Wenn Sie das positivste aus Ihrem Fitnesstraining herausholen wollen, sollten Sie diese Tipps befolgen. 1) Beständigkeit: Schaffen Sie sich eine Trainingsroutine und bleiben Sie regelmäßig dabei. So können Sie das Vertrauen in sich selbst aufbauen, dass die konsequenter gesteckten Ziele oder Versprechen behutsam erreicht werden, denn Beständigkeit schafft Vertrauen! Wenn Sie aufgrund einer früheren Verletzung nicht in der Lage sind, zu trainieren, können Sie bestimmte Wege mit dem Trainer finden, unangenehmen Übungen zu umgehen, anstatt das Training ganz aufzugeben.

2. Rückblicke: Um sicherzugehen, dass man immer in guter Stimmung ist, ist es auch bedeutend, dass wir ab und zu einen Blick in die Vergangenheit werfen. Zum Beispiel, unter welchen Voraussetzungen das erste Training begonnen hat und wo wir aktuell stehen. Sie werden sich regelmäßig nach jedem Training besser fühlen. Der Gedanke wird Sie daran erinnern, dass Sie zuvor diese Glücksgefühle vermisst haben. Aber nur wenn wir stolz sind auf das, was wir bereits erreicht haben, werden diese Momente uns weiterhin begeistern, noch weiter voranzukommen, ohne jemals aufzugeben.

3. Ziele: Setzen Sie immer wieder auf neue Trainingsziele und achten Sie dabei auf ein realistisches Ziel, jedes realistisch erreichte Ziel wird Sie näher bringen, an Selbstvertrauen zu gewinnen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Wenn Sie wieder in ihr Training einsteigen wollen oder Sie neu sind und mit einem kostenlosen Training teilnehmen wollen, dann gehen Sie jetzt auf die Kontaktseite, tragen Sie sich ein oder rufen Sie uns an und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch! 

Erhalten Sie ein stärkeres SELBSTBEWUSSTSEIN, indem Sie 3 einfache Schritte befolgen!
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