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05.12.2021

Was Sie über Knieschmerzen wissen sollten!

Schmerzen gehören für viele Menschen zum Leben dazu, und es ist wichtig,
dass man sich nicht von den Schmerzen einschränken lässt. Deshalb sollten Sie herausfinden,
von welcher Art von Schmerzen Sie betroffen sind, damit wir Ihnen helfen können, diese zu lindern!
Manchmal sind unsere Sorgen jedoch unbegründet, wenn es sich um chronische Beschwerden handelt,
wie z. B. eine Knieentzündung, die durch Überlastung beim Sport verursacht wurde
und die alltägliche Aktivitäten wie freies Gehen behindert, ohne weitere Beschwerden zu verursachen
(vor allem, wenn die Behandlung in der Vergangenheit fortgesetzt wurde).

Aber was sollten Sie tun, wenn Ihr Knie schmerzt? Die Antwort hängt davon ab. 
Wenn es sich um akute Schmerzen handelt, sollten Sie zunächst einen Spezialisten aufsuchen,
um diese Frage zu klären, bevor Sie andere Entscheidungen treffen, es könnte nur vorübergehend sein,
bis Sie herausgefunden haben, warum diese Gelenke auf bestimmte Weise schmerzen.“

Unsere Knie sind jeden Tag durch unser Körpergewicht und Aktivitäten,
wie gehen oder springen stark gefordert. Massiv bei Spielsportarten wie Fußball, Handball usw.
beim Springen werden die Knie bis zu einem Achtfachen an Kraftstöße auf das Kniegelenk beansprucht,
was zu Knieschmerzen(Verletzungen) führen kann, weil dieses Gelenk den hohen Belastungen
instabil und empfindlich wirkt!

Unsere Gelenke brauchen für höhere Belastungen eine gute Stabilität in sich, damit wir uns bei unnatürlichen Belastungen schützen.Für diese Personen haben sich gezielte Übungen als hilfreich erwiesen, da sie die Faszien entlang der Muskelfasern dehnen und gleichzeitig andere beteiligte Muskeln stärken -
so kann man trotz der auferlegten Einschränkungen daran arbeiten den ganzen Tag aktiv zu bleiben.

 

Was Sie über Knieschmerzen wissen sollten!
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